Pierde 8 kilos en 7 días consumiendo la sopa milagrosa..

Actualmente hay una gran cantidad de personas que sufren de varios problemas de salud, sin embargo, la principal razón por la que tienen esos problemas es que estas personas tienden a tener sobrepeso o sufren de obesidad.

Por este motivo es que el internet y los medios siempre están notificando nuevas dietas y rutinas de alimentación para evitar este problema. Eliminar los kilos de más, además de hacer que se vean mucho mejor, también hace que se sientan mejor en su interior, logrando de esta manera preservar su salud, tener el peso equilibrado significa que las personas esta saludable.
En este artículo te presentaremos una dieta maravillosa que tiene un plato esencial para perder peso de más, olvidar esos kilos, verte y sentirte bien. Esta dieta dura 7 días por los cuales tu cuerpo se encargará de eliminar grasa y toxinas.

Esta dieta no te hará pasar hambre, sin embargo, olvida los alimentos ricos en azúcares, grasas y harinas, de esta manera te garantizas la pérdida de peso. El plato que hemos mencionado anteriormente se le conoce como la sopa milagrosa, la cual te mostraremos cómo se prepara a continuación.
Dieta y preparación de la sopa milagrosa
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La siguiente sopa puedes consumirla las veces que desees a diario, necesitarás los siguientes ingredientes:
3 cebollas blancas.
1 pimiento verde.
1 tomate.
1 cabeza de repollo.
1 manojo de apio.
2 zanahorias.
Pechuga de pollo troceadas.
Sal al gusto y especies naturales.
Preparación:
Pela y corta los vegetales, luego colócalos en una olla con agua, agrega la sal al gusto y las especias. Cocina hasta que los vegetales y la carne se ablanden. La dejas que se enfrié y la consumes dos veces al día.

Plan de dieta por día
Día 1: consume varias porciones de fruta, preferiblemente las que sean ricas en agua como la patilla, la piña y el melón.
Día 2: Come todo tipo de vegetales frescos, preferiblemente crudos. Si lo deseas, puedes preparar verduras cocidas, y recuerda beber agua.
Día 3: consume frutas y vegetales, evitando las patatas y las bananas.
Día 4: por este día debes ingerir 8 bananas y 6 vasos de leche descremada. Esto te dará energías.
Día 5: consume durante el día entre 2 y 3 porciones de carne pequeñas y unos 6 tomates. La carne debe ser cocida o asada y los tomates los puedes consumir crudos o hervidos.
Día 6: Consume de 2 a 3 porciones de carnes magras y compleméntalo con una buena cantidad de vegetales verdes crudos o hervidos.

Día 7: Puedes consumir hasta 3 porciones de arroz integral en el día y preparar batidos de frutas y vegetales sin endulzar..